こんにちは斉藤です。

高円寺では大道芸祭りを行っています。
当店の前ではリンゴ飴を非公認ゆるキャラたちが販売してます。

そしてリンゴ飴販売リーダーがリンゴ飴マンです。

ということで?
林檎のお話。
人間が初めて食べたフルーツは林檎らしいです。
健康にも様々な良い効能があります。

まずは疲労回復に

りんごには、リンゴ酸やクエン酸などの有機酸が含まれていて、疲労の原因となる乳酸を減らす働きがあります。また、身体の新陳代謝を促進させる働きがあり、りんごに含まれる糖分と共に、疲労を回復させる効果があります。

そして便秘や整腸作用に

お腹をこわした子供にすりおろしたりんごが効くことは知られています。りんごには食物繊維を多く含まれています。腸の消化、吸収をうながす整腸作用があり、消化不良や下痢、便秘に効果があります。

その他にもガンや生活習慣病などの予防に効果があるとされています。

どうですか毎日の食生活に取り入れてみませんか?